Frequently asked questions.

Hvordan fungerer online coaching egentlig?

Du fyller ut et spørreskjema om dine mål, utstyr og helsehistorie. Coach lager en skreddersydd trenings- og ernæringsplan, som du følger. Ukentlige check-ins skjer via app, teknikk analyser og resterende dialog skjer via whatsapp. Det er 100% digitalt og personlig.

Er det like effektivt som tradisjonell PT?

Ja, ofte enda mer, siden det passer din hverdag. Studier og klienterfaringer viser høye suksessrater (opptil 80–90% når du er konsistent), men det krever disiplin. Fordeler: Fleksibel tid og plass, og coach kan analysere form via video. Ulempe: Mindre hands-on for nybegynnere.

Hva med form og teknikk – hvordan sjekkes det?

Send videoer av øvelsene dine; coachen gir feedback på form for å unngå skader.

Pris for online coaching?

Detaljer om priser og tilpasninger tar vi i en hyggelig samtale når vi har snakket om dine mål og behov. En dedikert oppfølgingsmøte hjelper oss å gi deg den beste opplevelsen som passer deg perfekt!

Tilbyr du PT-tjenester?

Ikke som hovedregel – Mitt hjerte ligger i online coaching for å støtte deg uansett hvor du er! Ved spesielle ønsker kan vi likevel tilby personlig trening mot en ekstra kostnad.